Construindo o futuro: a preparação para a aposentadoria vai além do financeiro

Resposta curta: uma boa preparação para a aposentadoria cuida das finanças, da saúde e da nova rotina, mas também da identidade. Para quem passou muitos anos numa mesma empresa, se desvincular exige reconhecer o que se sente, rever a trajetória e construir um novo lugar de pertencimento.

"Sou fulano, da empresa tal"

O trabalho ocupa um lugar central na forma como nos descrevemos e nos avaliamos. Com o tempo, muita gente se identifica tanto com o papel profissional, e às vezes com a própria empresa, que passa a se apresentar como "fulano da empresa tal".

Isso não é um problema quando a relação é saudável e consciente, e quando os outros papéis da vida (mãe, pai, filho, amigo, cidadão) não estão sendo deixados de lado. Mas, para muitas pessoas, a dedicação intensa acontece no automático. Pierre Weil chamou de normose esse conjunto de comportamentos considerados "normais" que, sem que a gente perceba, nos afastam das próprias crenças e valores.

Quando chega a aposentadoria, quem viveu assim pode perder o referencial: não consegue enxergar outro espaço de pertencimento.

Uma perda que precisa de espaço

Pesquisadoras como Lucia França e Dulce Soares mostram que o afastamento do trabalho pode ser uma das perdas mais importantes da vida social, e que as dúvidas e os conflitos são maiores quando não há preparação.

No Brasil, ainda são poucas as empresas com programas de preparação para aposentadoria. E quem participa costuma dizer a mesma coisa: essa reflexão deveria ter começado bem antes, ao longo da carreira, para que decisões sobre saúde, dinheiro e projetos fossem tomadas com mais consciência.

Por que olhar só para o racional não basta

Os programas costumam cobrir os aspectos práticos, e eles são importantes. Mas, se o trabalho fica apenas no nível racional, pouco é aproveitado. O momento pede atenção às emoções e aos sentimentos, e espaço para que a intuição ajude a enxergar novas possibilidades.

Saber racionalmente que vai se aposentar não significa ter reconhecido o que está acontecendo por dentro. Reconhecer é ter coragem de olhar para aquilo que dói, e esse é o primeiro passo.

O que a Abordagem Integrativa Transpessoal oferece

Na Abordagem Integrativa Transpessoal, o processo psíquico é visto em sete etapas: reconhecimento, identificação, desidentificação, transmutação, transformação, elaboração e integração. Gosto de explicá-las com a metáfora da borboleta: da lagarta que reconhece o próprio momento até o voo, quando o novo jeito de ser já faz parte da vida.

Em um dos processos que acompanhei, com uma profissional de 65 anos e 26 anos de empresa, trabalhamos em oito encontros com mandalas, imaginação ativa e exercícios de valores. Ela já vinha pensando racionalmente na saída, mas não encontrava espaço para os sentimentos. A escuta de alguém neutro foi essencial para que ela reconhecesse as próprias questões, se distanciasse delas e seguisse adiante, com força e crença nos próximos passos.

Por onde começar

• Comece antes: quanto mais cedo, mais escolhas conscientes ao longo da carreira.
• Olhe para todos os papéis: quem você é além do crachá?
• Dê nome ao luto: deixar uma empresa de muitos anos é uma perda, e merece ser vivida.
• Construa um projeto: rotina, vínculos, saúde e atividades que tenham sentido para você.

Conduzo esse trabalho de forma individual, dentro da consultoria de carreira, e em programas para empresas, com experiência em workshops para a Natura e para atletas olímpicos do Comitê Olímpico do Brasil (conduzidos como consultora contratada pela LHH).

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Referências

• FRANÇA, Lucia H. F. P.; SOARES, Dulce H. P. Preparação para a aposentadoria como parte da educação ao longo da vida. Psicologia: Ciência e Profissão, 29 (4), 2009.
• SOARES, Dulce H. P.; COSTA, Aline B. AposentAção: aposentadoria para ação. São Paulo: Vetor, 2011.
• WEIL, Pierre; LELOUP, Jean-Yves; CREMA, Roberto. Normose: a patologia da normalidade.
• SALDANHA, Vera. Psicologia transpessoal: abordagem integrativa. Ijuí: Unijuí, 2017.
• PEREIRA, Caroline Reis. Construindo o futuro: as 7 etapas da Abordagem Integrativa Transpessoal em processo de desvinculação de organizações em caso de aposentadoria. Alubrat, 2019.